お肌にとって、紫外線は大敵です。
特に女性であれば紫外線対策というのは欠かせませんね。
若い頃に海で日焼けをして紫外線対策を怠っていたために、４０代以降になってその影響が出てきて悩んでいる方も少なくないでしょう。
紫外線対策というと、日焼け止め化粧品を使用する方が多いと思いますが、実は日焼け止め化粧品というのは、ものすごくお肌に負担がかかることになります。
特にＳＰＦ値が高いものはそれだけお肌に負担がかかるので、日焼け止め化粧品を使うのであれば、ＳＰＦ２０くらいのものにしておきましょう。
ですが、それでも毎日のように使用しているとお肌が荒れてしまうという方もいるかもしれませんね。
そんな方にオススメなのが、ファンデーションです。
女性であれば、ファンデーションは日ごろ使っていると思いますが、その
ファンデーションに紫外線を跳ね返す効果があるのです。
ですから、日常的な紫外線対策であれば、ファンデーションだけでも十分に紫外線対策になります。
オフィスワークなど、外出することが少ないお仕事をしている方などは、ファンデーションだけでも紫外線を防ぐことができます。
もちろん外に出るときは、日傘やサングラスなどを使用して、できるだけ紫外線に当たらないように工夫することが大切なのは言うまでもありません。
ただし、
骨を強くするためには、紫外線を全く浴びないよりは、少し浴びたほうが良いといわれてますので、あまり神経質にならなくても良いでしょう。
